16 сен 19:00Новости часа

Ученые назвали самый простой способ продлить жизнь


Ученые назвали самый простой способ продлить жизнь

Ученые выяснили, что регулярное употребление в пищу некоторых продуктов позволит значительно снизить риск преждевременной смерти и улучшить состояние своего здоровья.

Исследование, проведенное международной группой ученых, показало, что некоторые продукты способны препятствовать развитию воспалительных процессов в организме чяеловека, либо снижать их активность. Благодаря этому их регулярное употребление позволяет на 18% уменьшить вероятность ранней смерти вне зависмимости от причин, на 20% снизить вероятность развития различных заболеваний сердца и сосудов, и на 13% снизить риск развития онкологии.

К этим продуктам ученые отнесли: овощи, фрукты, натуральный кофе, продукты из цельного зерна, обезжиренные сыры и кисломолочную продукцию, орехи, оливки и черный шоколад.

При этом специалисты порекомендовали исключить из рациона или свести к минимуму употребление продуктов, которые, напротив, способствуют возникновению воспалительных процессов: жирное и переработанное мясо, субпродукты, различные безалкогольные напитки и чипсы.



Загрузка...

Медики назвали лучшие продукты от астмы

Медики назвали лучшие продукты от астмы
Медики составили список продуктов, регулярное употребление которых способно значительно снизить выраженность симптомов астмы и является лучшей профилактикой этого заболевания. Ученые утверждают, что снизить риск развития астмы или выраженность симптомов заболевания, если оно уже есть, на 30% позволит регулярное употребление овощей и фруктов. У астматиков эти продукты должны стать ежедневными, благодаря противовоспалительному ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали природный аналог виагры

Ученые назвали природный аналог виагры
Ученые выяснили, что мужскую силу можно повысить не только при помощи дорогостоящих лекарств. Ученые из Испании провели исследование, благодаря которому стало ясно, что увеличить потенцию поможет употребление доступного продукта, который также улучшит и множество других показателей здоровья. Специалисты рассказали, что им удалось выяснить, что регулярное употребление смеси орехов позволяет значительно улучшить потенцию ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: всего одно яйцо в день снижает риск преждевременной смерти

Ученые: всего одно яйцо в день снижает риск преждевременной смерти
Группа ученых из Китая и Британии выяснили, что ежедневное употребление куриных яиц в пищу значительно снижает риск умереть от заболеваний сердца и спасает от преждевременной смерти. Ученые отметили, что нарушение кровообращения и функционирования кровеносной системы в целом - основная причина смерти. Чаще всего это проявляется развитием сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь и т.д. ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, которые действительно помогут продлить жизнь

Ученые назвали продукты, которые действительно помогут продлить жизнь
Ученые перечислили продукты, которые самым положительным образом сказываются на состоянии здоровья человека. Их регулярное употребление сможет улучшить самочувствие и продлить длительность жизни. В список, предложенный специалистами, входят: орехи, богатые содержанием антиоксидантов и Омега-3, которые укрепляют иммунитет и предотвращают развитие онкозаболеваний. Далее идут бобовые, в частности, фасоль, богатые белком... ПОДРОБНЕЕ →

Названы продукты, которые могут продлить жизнь

Названы продукты, которые могут продлить жизнь
Сотрудники Университета Огайо утверждают: улучшение рациона питания на 20% позволяет существенно снизить риск преждевременной смерти. Например, можно заменить одну порцию мяса в день на горсть орехов. Ученые проанализировали данные 48000 женщин в возрасте от 30 до 55 лет и 26000 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. Участники заполняли анкеты в начале исследования и каждые 4 года в течение 12 лет. Добровольцы отвечали... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: neformat
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *