19 июл 19:38Экономика

Как спастись от жары: медики дали несколько действенных советов


Как спастись от жары: медики дали несколько действенных советов

Жаркое лето, не для всех является хорошим периодом. Знойная погода подходит больше для отдыха, а не для работы. Поэтому медики дали несколько действенных советов, как пережить теплые деньки, без ущерба для здоровья.

1. Врачи в один голос твердят, что период с 11:00 часов дня до 17:00 вечера очень опасен для людей. Это время лучше всего пережить в прохладном помещении и не выходить на улицу без особой надобности.

2. Любителям красивого загара, медики советуют защищать родинки от прямых солнечных лучей, предварительно проверив их на раковые клетки.

3. В жару лучше отказаться от жирной пищи и перейти на свежие овощи и фрукты.

4. Утолять жажду лучше всего прохладным зеленым чаем без сахара или просто водой комнатной температуры. Ледяная жидкость может спровоцировать заболевание горла.

5. Специалисты рекомендуют носить вещи из хлопковых тканей и головной убор.

Вот несколько нехитрых, но эффективных способов, которые, по мнению медиков, помогут пережить жаркие летние дни.



Загрузка...

Как уберечься во время жары: 5 советов

Как уберечься во время жары: 5 советов
Наступает летняя жаркая пора, которая несет опасность перегрева организма. Каждый год во время летнего сезона многие россияне, пренебрегая советами по сохранению своего здоровья, подвергаются перегреву, который может нанести огромный вред организму, вплоть до теплового или солнечного удара. При соблюдении пяти простых, на первый взгляд, советов можно избежать тяжелых последствий для своего организма во ... ПОДРОБНЕЕ →

Правила для сердечников: как себя вести в жару

Правила для сердечников: как себя вести в жару
Необходимо всегда иметь с собой воду и медикаменты, носить одежду из натуральных тканей, а также нужно по два-три раза в день принимать теплый душ Лето – нелегкое время года для людей с сердечнососудистыми болезнями. В жару работа сердца усиливается, количество сердечных сокращений увеличивается, кровяное давление повышается. Также увеличивается риск обезвоживания организма, активизируется процесс свертываемости ... ПОДРОБНЕЕ →

Полезные советы, что есть в жару

Полезные советы, что есть в жару
Что есть в жару, когда есть множество разнообразной пищи, которая так и манит своими ароматами? Однако стоит помнить, что не все красивое полезно, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал. Обратите внимание на несколько советов, которые помогут вам в летнюю жару пробовать не только вкусную еду, но и чувствовать себя легко и комфортно. Полезные советы, как питаться летом, читайте у нас на сайте. Как ... ПОДРОБНЕЕ →

Пять способов быстро и эффективно избавиться от стресса

Пять способов быстро и эффективно избавиться от стресса
В современном мире нас на каждом шагу поджидает стресс и нервное напряжение. Стресс может быть куда опаснее, чем мы многие привыкли думать. Поэтому, лучше побыстрее успокоить нервы и не портить себе здоровье. Вот пять способов быстро и эффективно избавиться от стресса. 1. Не напрягайтесь. Медики утверждают, что во время стресса все наши мышцы пребывают в напряжении, что лишь усугубляют нервную ситуацию. Если ... ПОДРОБНЕЕ →

Назван лучший вариант для утоления жажды

Назван лучший вариант для утоления жажды
Легкий теплый чай является лучшим вариантом для утоления жажды. В жару ледяные напитки могут вызвать спазм желудка, а утолять жажду лучше горячим травяным или зеленым чаем, который снизит температуру тела на 1-2 градуса. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо. Традиционно в жару принято утолять жажду ледяными напитками, но эксперты уверяют, что они ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *