20 май 11:04Экономика

Названы витамины, необходимые во время диеты


Названы витамины, необходимые во время диеты

Диета – это ограниченное применение не только пищи, но и поступающих вместе с едой в организм витаминов. При их недостаточном содержании ухудшается не только здоровье, но и внешний вид. В результате диеты мы получаем не стройного человека, а исхудавшего с болезненным видом.

Ученые назвали необходимые во время диеты витамины. В первую очередь, это витамин А. Он поможет поддержать зрение, здоровое состояние кожи и нервную систему. Кроме того, он делает эластичной мышечную массу.

Также худеющим на диете необходимо принимать витамин Е, который поддержит эндокринную систему и поможет сберечь волосы от выпадения.

Кроме витаминов А и Е во время диеты необходимо получать магний, и также витамины С, D, В.



Загрузка...

Рисовая диета поможет похудеть на 10 кг за неделю

Рисовая диета поможет похудеть на 10 кг за неделю
Диетологи рассказали о рисовой диете, благодаря которой можно похудеть на 10 килограмм в неделю. Врачи выявили достоинства и недостатки этого типа питания, а также соблюдение всех необходимых требований. Рис способен впитывать в себя все вредные вещества, засоряющие кишечник человека. К тому же рис сам по себе достаточно сытный продукт и такого рода режим питания «голодным» назвать нельзя. Суть рисовой ... ПОДРОБНЕЕ →

Эффективность банановой диеты доказана

Эффективность банановой диеты доказана
Вкусно и полезно. Исследователи из Японии сообщили, что им удалось доказать эффективность диеты, основанной на употреблении только бананов, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Оказалось, что такое питание может сильно помочь желающим похудеть. Все дело в особом составе бананов, которые оказывают удивительное воздействие на организм человека. Ученые говорят о том, что диета основанная на ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы полезные свойства моркови

Названы полезные свойства моркови
Американские специалисты утверждают, что ежедневное употребление моркови поможет защититься от целого ряда недугов. По своей эффективности этот полезный овощ не уступает яблокам. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Польза моркови для нашего организма очень велика. Этот овощ содержит все необходимые вещества для борьбы с вирусами и различными заболеваниями. Употребляя морковь — мы получаем ... ПОДРОБНЕЕ →

Назван самый полезный в мире овощ

Назван самый полезный в мире овощ
Американские специалисты утверждают, что ежедневное употребление моркови поможет защититься от целого ряда недугов. По своей эффективности этот полезный овощ не уступает яблокам. Польза моркови для нашего организма очень велика. Этот овощ содержит все необходимые вещества для борьбы с вирусами и различными заболеваниями. Употребляя морковь — мы получаем провитамин А, витамины группы С, D, E, K, B6 и B1, органический ... ПОДРОБНЕЕ →

Как легко сбросить лишний вес за неделю

Как легко сбросить лишний вес за неделю
Фрукты и овощи — это продукты, которые приветствуются практически всеми диетами для похудения. Они содержат все жизненно важные компоненты, в которых нуждается наш организм, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth. А любая диета будет успешной только тогда, когда она работает заодно с вашим телом, а не против него. Если следовать всем правилам фруктово-овощной диеты, то за одну неделю можно потерять ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *