24 июл 00:45Новости часа

Открыт секрет «часов» еды для эффективного похудения


Открыт секрет «часов» еды для эффективного похудения

Ученые из США открыли секрет режима приемов пищи для похудения. Соблюдая рекомендации специалистов, можно похудеть и не прилагать к этому невероятных усилий.


Секрет похудения заключается в то, что нужно не только употреблять правильную пищу, которая несет в себе меньше калорий. Согласно новой теории ученых из США, употребляя пищу в нужное время, эффект похудения настанет в несколько раз быстрее обычного. Кроме того, советы специалистов станут полезны тем, кто намерен поддерживать свои прекрасные формы в будущем. Ученые пришли к выводу, что главный помощник в интенсивном наборе веса является ночной прием пищи.

Если человек будет кушать за 4 часа до отхода ко сну, он не сможет поправиться. Но это при условии, если пища будет низкокалорийной. Эксперты подтверждают свои теории проведенными опытами на грызунах. Мышей разделили на три группы, и давали питание в разные часы и разную пищу. Самое интенсивное похудение отмечено было в первой группе грызунов, которые питались за 4 часа до отдыха и низкокалорийной едой.

vistanews.ru



Загрузка...

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения
Исследование проводили работники Университета Юго-западного медицинского центра, пишет информагентство Nation News. Ученые узнали, за сколько часов до сна необходимо отказаться от приема пищи, чтобы не набирать в весе. Американские ученые констатировали, что так называемый ночной жор является самым основным противником стройной фигуры. Тогда происходит больший расход калорий, и ненужных килограммов можно не опасаться. Так... ПОДРОБНЕЕ →

Как кофеин влияет на процесс похудения?

Как кофеин влияет на процесс похудения?
Исследователи из Китая сделали вывод, что кофе может помочь желающим похудеть. По словам ученых, все дело в кофеине, который содержится в этом напитке. Он является мощным психостимулятором и может способствовать сбросу лишних килограммов. Ученые проводили эксперименты на грызунах и пришли к выводу, что те грызуны, которым давали кофеин, намного быстрее теряли вес, чем контрольная группа, которая не получала ... ПОДРОБНЕЕ →

Для похудения значение имеет время, когда вы едите

Для похудения значение имеет время, когда вы едите
Многие люди обеспокоены тем, что они едят, потому что хотят похудеть. Конечно, в таких случаях питание должно быть здоровым и полезным, но есть и еще один секрет похудения! Ученые доказали, что значение имеет еще и время, когда вы едите. Так, они определили, что завтракать нужно не раньше 7 утра, лучшее время — 7:11. Для обеда предпочтительнее выбирать время между 12 и 13, лучше всего — 12:38. Для ужина ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики: для похудения вегетарианская диета вдвое результативнее низкокалорийной

Медики: для похудения вегетарианская диета вдвое результативнее низкокалорийной
Ученые определили, какая диета самая действенная. Не только лишь убрать избыточный вес, однако и улучшить обмен веществ несомненно поможет вегетарианская диета. Между тем более 70 диабетиков приняли участие в опыте. Низкокалорийная диета для похудения не так действенна, как вегетарианство, считают американские медики. Первые употребляли в пищу различные продукты по рекомендации Европейской ассоциации исследования ... ПОДРОБНЕЕ →

Такой режим питания назвали средством быстрого похудения

Такой режим питания назвали средством быстрого похудения
Журнал Diabetologia рассказал об эксперименте чешских диетологов, которые пришли к выводу, что двухразовое питание в виде завтрака и обеда способствует эффективному похудению. В опытах ученых принимали участие люди, страдающие не только от излишков веса, но и от диабета. В рамках опытной программы 54 пациента с сахарным диабетом 2-го типа были разделены исследователями на две группы. Участники одной придерживалась ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: newsyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *