16 июл 12:05Новости часа

Диетологи рассказали, как похудеть при помощи фастфуда


Диетологи рассказали, как похудеть при помощи фастфуда

Американские диетологи рассказали, как похудеть при помощи фастфуда. Такой режим питания позволяет сбросить до 28 кг в течение полугода, передает Heilpraxisnet.


Диета на фастфуде звучит как издевательство, поскольку все знают, насколько вредна такая пища. Но при соблюдении определенных правил, заявляют диетологи, даже на такой пище можно похудеть — причем без какого-либо дискомфорта и побочных эффектов.

Диета была протестирована на добровольцах в штате Айова. В течение 90 дней группа студентов питалась исключительно фасфтудом, но ограничивала потребление калорий до 2000 в сутки. Кроме этого, в неделю обязательным условием было гулять порядка 45 минут каждый день.

Как правило, студенты выбирали на завтрак различные бутерброды с яйцом и ветчиной или омлет, овсянку или молоко. Обед, обычно, состоял из салата, порции фруктов и йогурта. На ужин, чаще всего, было обычное меню из Макдоналдса. Так, все участники эксперимента каждый день ели жареное.

Выяснилось, что уровень холестерина в организме людей, придерживающихся такой диеты, значительно уменьшился. За 3 месяца они смогли потерять по 17 кг, а дополнив режим питания спортивными тренировками — еще 10 кг.

actualnews.org



Загрузка...

Яичная диета: всего 3 дня и -1 кг каждый день

Яичная диета: всего 3 дня и -1 кг каждый день
Если Вы хотите скинуть несколько килограмм за несколько дней — яичная диета для Вас! Вам не придется голодать, достаточно лишь следовать предложенному рациону в течении трех дней. За этот короткий период Вы сможете избавиться от нескольких килограмм. Кроме того, в течении следующей недели Вы продолжите терять вес. Вам нужно будет ... ПОДРОБНЕЕ →

Как похудеть с помощью шоколада

Как похудеть с помощью шоколада
Каждая представительница прекрасного пола не может устоять перед сладостями. Особенно хочется полакомиться шоколадом во время диеты, ведь всего один кусочек может поднять настроение на целый день. Но как справиться со своей любовью к сладкому, когда каждая калория на счету? Чтобы сладкоежки не мучились, а вес уходил, была придумана уникальная шоколадная диета, пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser. В ... ПОДРОБНЕЕ →

Каким должен быть полезный ужин

Каким должен быть полезный ужин
Ужин, пожалуй, самый спорный прием пищи. Отказ от ужина – это самая большая ошибка, которую мы совершаем. Многие считают, если не ужинать, то можно быстрее похудеть. Это неправильное мнение, говорят диетологи и гастроэнтерологи, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama. Здоровый ужин должен быть легким и низкокалорийным. И ужинать нужно за 2-3 часа до сна, чтобы ища успела перевариться и не создавала дискомфорта ... ПОДРОБНЕЕ →

Что нужно кушать на диете для ленивых

Что нужно кушать на диете для ленивых
Диетологи рекомендуют увеличить количество потребляемых белков и за счет этого эффективно худеть. Белковая диета или диета для ленивых славится в обществе тем, что на ней человек может сбросить около 8 кг за 10 дней, но при этом не морить себя голодом и не пыхтеть в спортзале по 2-3 часа ежедневно. Главное преимущество такой системы питания для похудения заключается как раз в том, что за счет полноценного ... ПОДРОБНЕЕ →

Найден простой способ похудеть

Найден простой способ похудеть
Подтвердилось: ежедневное питье молока помогает худеть без прибегания к диете. Молоко действительно способно ускорять обмен веществ в организме человека и способствовать избавлению от лишнего веса, подтвердили американские исследователи. При этом, как убедились врачи, эффект похудения сохраняется значительно долгое время. Научные работники из Университета штата Айова в США провели эксперимент, в рамках которого ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: newsyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *