15 июн 09:11Новости часа

Польза этого витамина для ума доказана


Польза этого витамина для ума доказана

Исследователи из США во время своего научного проекта доказали, что достаточное количество витамина Д помогает предотвратить появление слабоумие. Ученые говорят о том, что науке давно известна польза витамина D, однако все показали, на которые он влияет, науке до сих пор неизвестны, поэтому ученые продолжают исследовать его влияние на работе органов. Так, последние исследования доказали, что это вещество может предотвратить возникновение слабоумия у пожилых людей. Этот витамин важен для людей в любом возрасте, однако после 40-45 лет он становится еще важнее для поддержания здоровья и когнитивных функций организма. Получить это полезное вещество, по данным специалистов, можно с пищей. Для этого в рационе должно быть достаточное количество молока, рыбы, злаков, но не стоит забывать и о том, что витамин получается из солнца, поэтому важны также прогулки днем на свежем воздухе, которые будут вырабатывать этот витамин в организме. Во время своих исследований ученые анализировали состояние здоровья нескольких тысячи пожилых людей. Оказалось, что люди с более высоким уровнем витамина D в организме меньше остальных подвержены развитию слабоумия. У таких людей были более высокие когнитивные показатели, если сравнивать их с ровесниками, которые имеют более низкий уровень этого витамина в организме. При этом, пожилым людям важно проводить под солнцем больше времени и пользоваться защитными кремами, поскольку кожа пенсионеров плохо поглощает солнечные лучи, а потому у них часто можно встретить недостаток витамина D.

news.rambler.ru



Загрузка...

Какой витамин поможет защититься от слабоумия

Какой витамин поможет защититься от слабоумия
Американские ученые рассказали, что витамин D поможет предотвратить развитие старческого слабоумия у людей преклонного возраста. По словам исследователей, витамин D можно получить из рыбы, молока, злаков и во время прогулки под солнцем. В исследовании ученых принимали участие более 2000 человек в возрасте 65 лет. Выяснилось, что люди с наиболее высоким уровнем содержания витамина D в крови меньше всего подвержены ... ПОДРОБНЕЕ →

Какие преимущества дает регулярное употребление яиц

Какие преимущества дает регулярное употребление яиц
Яйца уменьшают стресс и волнение. Полезные свойства куриных яиц не раз ставились под сомнение. Как только не клеветали на этот, как теперь доказано, уникальный по своему составу продукт, пишет Хроника.инфо со ссылкой на health info. Эксперты собрали результаты последних исследований о пользе куриных яиц для человеческого организма. Выяснилось, что 2–3 яйца — это оптимальная суточная норма. Ваш мозг ... ПОДРОБНЕЕ →

9 вещей, которые произойдут с вашим телом, если есть по 2 яйца каждый день

9 вещей, которые произойдут с вашим телом, если есть по 2 яйца каждый день
Полезные свойства куриных яиц не раз ставились под сомнение. Как только не клеветали на этот, как теперь доказано, уникальный по своему составу продукт. AdMe.ru собрал результаты последних исследований о пользе куриных яиц для человеческого организма. Выяснилось, что 2–3 яйца — это оптимальная суточная норма. Ваш мозг под защитой холина Фосфолипиды...[/h] ПОДРОБНЕЕ →

Что произойдет с телом, если съедать по два яйца каждый день

Что произойдет с телом, если съедать по два яйца каждый день
О том, что в яйцах много полезных веществ, известно много. Но еще больше различных сомнений о пользе употребления куриных яиц каждый день. Журналисты собрали результаты последних исследований о пользе куриных яиц для человеческого организма, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. Выяснилось, что 2–3 яйца — это оптимальная суточная норма. Ваш мозг под защитой холина Фосфолипиды, обеспечивающие ... ПОДРОБНЕЕ →

Здоровый сон и витамин D борются с артритом и болями

Здоровый сон и витамин D борются с артритом и болями
К такому выводу пришли сотрудники Федерального университета Сан-Паулу, изучив результаты ряда научных работ. Также они доказали, что витамин D способен оказывать помощь при хронической боли в спине. Полученная в ходе более ранних исследований информация говорит о том, что витамин D может оказывать влияние на воспалительный ответ, отвечающий за боль. Кроме того, другие исследования продемонстрировали, что нехватка ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: newsyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *